辛纳退出中网：膝盖休了两个多月，为什么还是不能比赛？

"My knee is not where I would like it to be, and i'm not resdy to compete yet."

“我的膝盖还没有达到我希望的状态，我还没有准备好参加比赛。”

昨天，世界第一（男子）辛纳正式宣布退出今年中国网球公开赛。这意味着从7月温网夺冠之后，他已经连续错过加拿大、辛辛那提、美网，如今连原本计划复出的北京有没有赶上；也就是说，在过去的两个多月，他没有参加过任何一场正式比赛。

于是一个大众都很关心的问题自然浮现：都已经休息两个多月了，为什么他的膝盖还是不能支持他参加比赛？

其实，纳贝网球从运动康复的角度来看，这其实是一个特别正常的现象。毕竟时间从来不是判断其能不能复出的关键指标；今天是受伤后的第30天还是70天，只能告诉我们过去了多久，却不能直接告诉我们膝盖到底恢复了多少。

国际运动医学关于“运动重返”的共识也一直强调，复出更像一个连续过程——从重新参与训练到真正回到比赛，再到恢复受伤前的竞技表现（是需要一系列的调整、训练和赛程恢复），而不是休息个大半年就会重新变回运动员。

对于我们普通“网友”而言，膝盖“好了”可能就是走路不疼、上下楼没事、做几个深蹲膝盖不咔咔响了......但对于辛纳这样的职业网球运动员而言，标准完全不一样。

他不仅要跑得出去，还要刹得住、转得过来，再立即启动下一步。一场比赛里，这样的急停、侧移和变向会反复发生；当然，速度越快、变动角度越大，膝关节面对的制动和负荷要求通常也就越高。

（辛纳那滑步和身高，未来看腿；阿卡那上旋和冲击，看腕；两个人都要看肩袖......)

这也是为什么我们这次看到了一个看起来很矛盾的画面：辛纳都已经开始赛场训练了、能击球、甚至都跑起来了，却依然宣布退赛。核心还是因为：训练是可以控制的，而比赛是需要时刻冲击的。训练可以今天只打60分钟，可以累了、疼了就下场休息；而比赛却连抽筋、流血和脱水了也要坚持下去。

↓↓对于我们普通“网友”而言，也要学会↓↓