交易中最一个重要的停顿！

Q：我经历了相当长时间，从赌博到基本面，到技术面结合，到体系的建立，推翻重来，回测，止损，利润奔跑等心理建设。现在多数单子基本思路清晰，在努力减少犯错次数中。我建立了一个系统，入场抓得比较好，但从盈利到持续盈利还有相当长的路要走。

月初买了棉花和橡胶，仓位比较重，拿到平台期，13号是压力位，盈利30%就拿不住了，利润回撤给我带来更大恐惧，所以平仓了。果然涨得太急下去了，但后来给不到我想要的入场位置，就不好进去了。

以往我会追高被套，资金闲不住去做其它的，结果犯错导致又被套，双重损失。盈利到持续盈利，自律到极端，我总是突破不了，太痛苦了。想问马老师以前如何经历的，如何熬过去的。（2026-08-22）—Pro 群群友

非常感谢你写了这么长的一段问题，我也不知道该怎么回答，根据我自己的经历和理解，说到哪儿算哪儿。

当然，我还是那个观点，我的回答不是标准答案，只是参考答案，我理解的也不一定对，你要从我这里取其精华去其糟粕。

1
对稳定盈利去魅

首先，你说的这个持续稳定盈利的问题，我做不到持续稳定盈利，如果一个人能做到持续稳定盈利，哪有时间给你分享，哪有时间去发产品给你做交易，哪有时间去卖课，哪有时间给你去讲那么多道理。

所以，我自己对持续稳定盈利是去魅的，对任何所谓的持续稳定盈利的个人也去魅了，但凡这个人出现在我面前，那我就知道，他极有可能以某种方式来骗我。

这种对手盘交易，又带杠杆的，哪有什么持续稳定盈利，真正非常牛逼的大佬也都不是持续稳定盈利的，也经常亏成狗了。

每笔交易有五种结果：大赚、小赚、平推、小亏、大亏。真正对你的交易乃至人生有重大影响的是大赚或大亏。小赚、平推、小亏这些都没有实质性意义，只要你不是频繁交易，这些都是影响不大的单子。

那些从交易中脱颖而出的人，都是因为抓对了一波甚至几波大赚行情，而大亏的人有两种，一种是扛单爆仓乃至穿仓大亏，一种是频繁交易频繁止损割没了。

所以，你只要不大亏，不频繁交易，哪怕一段时间你都是亏的，其实对你影响不大，今年亏，明年亏，后年抓住一波大赚，这三年你的年化收益依然会很高的。

我个人不追求所谓的稳定盈利，我也允许自己犯错，也允许自己因为犯错亏钱。但是不能够犯那种很致命的错误，可以接受小亏，可能一笔大赚的单子就把前面几笔小亏的都赚回来了，还赚很多。但是，也不允许自己因为小亏而影响心态，从而乱做。

只要不犯致命的错误，只要小亏不造成心态的变化，这些都无所谓，都是一些小亏小赚不改变交易的结果，也不会对你的人生有多大影响。重要的是能不能抓住机会来一波好几倍的行情，这种才是对交易结果有影响，对人生有影响的交易。

2
一个重要的停顿

交易中只要不大亏，问题都不大。但是小亏的时候，也有一定的风险，就是小亏之后上头了，然后频繁交易、频繁止损，这个问题也得解决。

如果一笔单子你平仓出来了，如果是盈利的单子，最好出金一下，至少把盈利的一半出金了，剩下的可以留在账户继续搞。如果是亏损了，最好当天休息一下，别乱下单子交易。

大多数人都容易频繁交易，过度交易，今天这笔单子平了，马上开下一笔单子。你的下一笔单子很多时候都是很随意开的，要么是第一笔单子赚多了，自己飘了，平了之后，没怎么研究，立马就开一下笔单子；要么是第一笔单子亏了，心里着急赚回来，平仓之后，又立马开了，同样新开的单子，这个品种可能你也没怎么研究。

所以，当天如果平仓了，最好停下来，第二天再交易，给自己一个去选择品种研究品种的时间间隔，而不是平完仓之后，立马就干下一个，这个时候基本上都是乱搞。

很多人都有这个特点，就是无法空仓，哪怕隔一下午都做不到，刚平仓之后，就立即开新仓，这是不对的，平仓之后，不管是赚是亏，距离下次开仓都要有一个时间间隔，除非是你事前就已经提前研究了下一笔要做的品种。

这让我想起了姚明的罚篮，姚明罚篮特别准，他拍五下球，然后手举到面前的时候有一个停顿，把姿势稳住，然后再去投篮，所以罚篮准确率很高，据说这招是王菲教给他的。

我们做交易需要有这样一个停顿，就是当日平仓之后，停一下午，这段时间一方面切断你与上一笔交易的情绪链接，不管是骄傲自满的情况，还是着急翻本的情绪，都利用这段时间把它切断，另一方面是为了研究和寻找下一个机会，在下一笔开仓之前，至少有一段时间去研究和了解品种和机会，而不是像之前那样平仓之后，又立即开仓新品种。

这个是需要注意的一点，很简单但是又非常适用的一个小的交易习惯。当然，更好的交易习惯是：大赚之后一定要出金，大亏之后一定要休息。

3
如何看待回撤

至于你说的怕回撤问题，以及离场之后不好再进场了。这个问题我很早就想过，取决于你对这个品种这波行情的看法，像你说的盈利30%怕回撤，拿不住。如果你认为这波行情只能涨到让你盈利30-50%，那你这种可以选择平仓离场。

如果你对这品种这行情很看好，认为价格要涨很多，你的保证金能够涨1倍以上，那你可能就不会在意回撤，因为每次因为怕回撤，就做T或者平仓离场，想着再等更低点买回来，特别容易搞飞。

如果这个品种没有大行情还好，只是震荡，你这么做，是可以获利的。如果真的和你想的一样有让你翻倍的行情，你大概率平仓之后就错过，再也找不到入场机会了，或者被迫在更高的价格去追了，这些问题我都犯过。

所以，这个品种如果我认为有大行情，我要从它身上赚2倍，结果我开进去一会儿赚了30%，这30%不是我想要的，我就继续拿着，哪怕30%跌没了，我还是继续拿着，如果我赚了1.5倍以上，比如1.8倍，我觉得行情要回调了，那我可以直接都走了，它离我的目标很近了，这个是我想要的。

因为真正的大钱一定是非凡的机会赐予我们的，而不是我们能力不断去积累的。也就是说，大钱一定是来自于非线性收益，不是你每天日内赚一点线性累积出来的。

所以，当你认为你现在做的这个品种会是一个很大的机会，你要充分利用这次机会赚到大钱，那么小的浮盈不是你想要的，那个不应该叫做盈利，那个就是市场的随机波动，你不能捡了芝麻丢了西瓜。

人生有时候也是一样，当你想清楚了之后，它就是一个取舍的问题。你想通过一波大机会赚到大钱，就要舍弃小钱回撤给你带来的诱惑，否则真正大行情来的时候，你一定会因为怕回撤而错过。

4
对自我的理解

交易中很多时候，我们都在分析行情，研究交易方法，但很少去思考自己。传统文化中讲内圣外王，得把自己搞明白了，才能真正应对外界的变化。

很多时候，我们赚钱了，或者抓住一波大行情，就容易变得自负，要么是我的所谓交易系统怎么牛逼，要么是我对这个品种怎么了解，就容易在群里跟人家布道后者争执，其实都不是，只是你的某个点恰好匹配了这个行情。

并不是你的系统怎么牛逼，和行情不匹配的时候，你系统照亏不误。不是你多么了解这个品质，比你了解这品种的人多了去了，他们不赚钱甚至还亏钱。

就是这个品种突然来了大行情的时候，恰好你在场，而且仓位也足，这就是你匹配的点。没有大行情的时候，你是无能为力的。等待本身也是在赚钱，不亏就是赚。

比如，我跟你讲某个品种什么逻辑，最后行情果然如我预期的那样大涨，我很厉害吗？其实不是的！但凡因此觉得我厉害的人，都是不懂交易的。

因为逻辑是用来选择品种，买点是用来入场的。很多人把两者混为一谈，认为只要逻辑够硬，就可以随时买，这是大错特错。正确的做法是，找到那些逻辑够硬有机会的品种，然后每天跟踪是否出现了买点，只有买点出现了才能买，而且入场之前还要设好止损。

你会看到，很多自以为厉害的人，每当行情走出来之后，他各种截图炫耀自己当时就预测会怎么样，觉得自己看到了，逻辑对了，但就是没有做到。这种人很多很多，为什么会这样呢？一方面他自己没有理解我上面说的那些，另一方面他没有研究自己。

同样的道理，我可能教你某种具体的交易方法或者交易系统，帮你去找买点、设止损，但是我不给你讲逻辑，你也不知道哪个品种逻辑够硬，哪个品种机会。就像你拿了一个鱼竿，在所有有水的地方都去钓鱼，这样容易浪费鱼饵，这也是不对的。

所以，从我的角度来讲，无论我给你讲交易逻辑也好，无论我教你交易系统也好，都没有办法带你赚钱，如果我能够带你赚钱的话，我就直接程序化了，复制好多台电脑帮我交易了，不需要在这里给你讲这么多了。因此，你要明白，没有人能够带你赚钱，除了你自己。

因为人与人之间的关系，本质上是一种价值交换。有增量，关系就会持续生长；没有增量，关系就会逐渐消耗。这个增量不一定只是金钱，也可以是新的认知、情绪支持、资源连接、共同成长。当两个人每次交流，都能让彼此获得一些新的东西，这段关系就会产生生命力。

所以，我也只是你交易路上，碰巧遇到的一个阶段性的同行者，迟早要分开，未来的路还是要自己去走。我就是一个拐杖，你不用迷信，更不需要魅化，不需要的时候该扔扔，继续向前走自己的路。

5
别给自己太大压力

其实你不需要那么痛苦，给自己那么大压力，或许你什么都没变，突然抓到一波大行情，赚了几倍之后，你会感觉到自己突破了，其实也没有突破，你没变，真正变得是行情。

你能做的就是，不烦致命错误，不大亏，然后不因亏损导致心态变化而乱交易，然后再慢慢等机会，抓住几波大行情就可以了，不用给自己那么多压力，也不需要把交易搞得那么复杂。

在没有大机会的时候，你再怎么刻苦研究所谓的交易系统，也没有用，你再怎么研究交易逻辑也没有用。很多时候最重要的就是等待一个机会。

交易中有一种不可忽视的观点：等待就是在赚钱，不亏就是赚。没有机会的时候，你不去做，你就不会亏，如果你做了之后，然后亏钱了，表面上看只是亏了一笔，但是里外里差很多。

因为如果不亏这一笔，你还有更多的本金，可能有更好的位置去买那个真正有机会的品种，你可以开仓更多的数量，最终赚更多的钱。

结果就是因为你在没有机会的时候瞎做，把本金给亏小了，又错过了真正有机会品种的买点，导致你一下子少赚很多钱。

其实有时候交易和人生一样，人生不需要你盲目过度努力，有时候换个环境，财富和好命就自动找上门了，而不是你在一个不好的环境里，拼命痛苦挣扎。

比如韩信，在项羽那里，刚开始比在刘邦那里更努力，但是没用，既痛苦又挣扎。最后去了刘邦那里，一路开挂。

树挪死，人挪活。交易也是一样的道理。你不需要在没有机会的品种上，用你那自以为是的交易系统疯狂来回交易，你只需要换到一个有行情的品种上，基本不用怎么操作就照样能赚大钱。

人最怕的就是在错误的环境错误的品种上，浪费了过多的时间和精力，消耗了自己的心力，最终没有获得自己想要的结果，从而痛苦和绝望。

交易中的大钱都是来自于非线性收益，一点都不痛苦，感觉就跟大风刮来的一样，每天看着账户权益自动增加，不需要你操作的。你之所以会感觉压力大或者痛苦，一方面是自己没有想明白，另一方面是你赚钱的姿势不对。

不必着急，也不用给自己太大的压力。当你的能量高于一个事物的时候，你对其呈现的就是平静、淡定、无感。当你的能力低于一个事物的时候，你对其呈现的就是急迫、需求、渴望。

当你静下来、慢下来的时候，你的能力就会上升，到时候不是你急着到处找机会乱交易，而是真正的好几回自动送上门来找你了。

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