为什么你总是拿不住自己看好的品种？

Q：想请教下马老师：1.如何做到只专注于1-2个品种的？我有时候左看看右看看，这个有点机会，那个有点机会，忍不住开仓做。特别是看到别人赚大钱的时候，容易手痒。2.马老师交易日、休息日日常都干啥，有没有一些好的生活/交易体验推荐。（2026-09-10）

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不看没烦恼

你的问题就出在了左看看、右看看，你有持仓的时候没必要一直看盘：多看多烦恼、少看少烦恼、不看没烦恼。

当你看自己持仓的品种时，分时图或者日内的K线涨涨跌跌的，不断地挑逗你的贪婪与恐惧，引诱你加仓或者手动止损，从而无法执行自己的交易计划。当你无法去执行自己的交易计划时，那就算你看对了，也没有意义。

所以尽量不要手动去干预你的交易，看着价格朝你止损线过去了，你就想手动止损，这些都是不对的。正确的做法应该是买入然后忘记，就像Nial Fuller说的set and forget。

当你去看持仓品种以外的品种时，其他品种的涨涨跌跌，会给你带来机会的幻觉，更给你带来可以轻松抓住机会的幻觉，你感觉自己就像是搂着草打着兔子，顺便的事。

然后你不断去交易了其他的品种，本来持仓是一个，结果变成两个三个甚至更多，过多的品种挤占了保证金，到时候你砍哪一个。最后弄得你心烦意乱，甚至把自己最初要做的那个品种都砍了，去做了你盘中看盘的那个品种。

所以，当你有了目标品种，觉得这个品种有大行情，你要把它给抓到的时候，就要简单、专注、耐心。

比如，我觉得厄尔尼诺天气下油粕明年可能有行情，我的自选里只放油粕5个品种，其他什么品种都不放自选里放，这是第一点。更重要的是，盘中的时间，如果要看一眼的话，我只看自己的自选品种，不看任何排行榜里那些涨跌的品种，避免看到别的涨跌，自己又去追了。

我想起了之前看了一本书叫做《权力密码》，它里面有一句话说的非常好：一个人的发迹，不仅仅是勤奋努力做事就可以实现的，我们还需要：守正、积势、待时。其实交易也是一样的道理。

我最近有过不好的经历，比如，当我有持仓的时候，我又去看到涨跌幅榜哪个品种好像有机会了，就做进去了，也赚到钱了，慢慢重心就转移到这个品种上去了，忘记了初心，甚至把自己原来的品种给平掉了，结果原来的品种大行情来了，自己没在车上，自己在做这个又没赚到多少钱，因为经受不住诱惑，错过了自己本来看好的机会。

再比如，同样是左看看右看看，看到别的品种又跟着做进去了，然后亏了，亏了之后又想去把刚才亏得赚回来，又陷入了频繁交易，频繁止损里面，影响心态，甚至把自己持仓的那个品种先砍了，直接重仓去干其他感觉有行情的品种，又陷入了情绪化交易。

历史告诉我们，一个人想要有所成就，就要守正、积势、待时；佛家讲觉悟也需要经过戒定慧三无漏学；我自己经历过之后，总结就是简单、专注、耐心。其实都是类似的意思。

只不过具体的做法就是，只把自己要做的一两个品种放入自选，其他所有品种统统不放入自选，交易时间尽量少看盘，要看的话只看自选里的品种，不看其它任何品种，收盘之后可以看看涨幅榜什么的。

2
看人赚钱的问题

看到别人赚钱，多多少少心里有羡慕的心态，也有可能有一点点嫉妒的心态，但绝不能有恨的心态。

每个人都有自己的造化，你赚钱的时候没到，你着急也没用。就像庞涓和孙膑都跟鬼谷子学习，庞涓的时机到了，他就下山，然后在魏国成就一番霸业，孙膑时机没到，下去就各种遭受磨难。但最终结果孙膑可能跟好一些。

再比如说，张忠谋吧，当然他的名字你可能不熟悉，但是提到台积电你应该知道。像张忠谋这样的人，早期也经历过一段非常黑暗的时期，一直到56岁才创办了台积电，然后把台积电搞得那么牛逼。

所以，即使你很优秀，也不会永远成功。你依然会失败、会受挫、会进入低谷，但低谷不代表终局。这是从每个人造化的先后顺序来说。

再从交易机会的角度去看这件事情，也是一样的，有的品种可能没什么大行情，很快涨一波或者很快跌一波就结束了。别人走了捷径，赚了快钱，你没必要看了就眼红。

因为你看好的这个品种，它可能暂时没有走出非常流畅的行情，但是你这个品种的行情空间可能是非常大的，一旦它爆发的时候，行情上涨或者下跌的幅度远远比你现在眼红的那个品种要多好几倍。

其实交易做到后来，你会发现赚钱只是附带的结果，交易真正的归宿是不断地打磨自己，完成自我的成长，无当你在认知上、行为上和心态上都成长了之后，总有一波行情会带你财富。但是如果你没有完成自我成长，N波行情你也接不住。

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交易之外

交易期间，我有持仓的话，有时候会看几眼持仓品种的行情，然后一般听听音乐，或者打打游戏，如果有比赛的花，也可能看看比赛。当然交易期间做的做多的是在群里发一些及时资讯。

收盘之后，我一般看一下今天整体市场的涨跌情况，对一些涨跌比较多的品种去看看什么情况，尤其是周二和周四晚上，因为要给大家做直播，大家可能会聊到这些品种，所以我自己也去了解一些情况，思考一下。

周末休息的时候，也会跟踪一下我做的品种的信息情况，然后每周基本上要写点东西发公众号文章。年轻的时候还经常打篮球，现在也打不动了。

有时候看到视频号的一些东西，自己也无聊去学一学。比如，我买了口琴和陶笛，没事的时候就照着网上的视频学着吹一吹。

当然，我是有基础的，我小学、初中、高中都是校音乐队的，吹过小号和笛子，也经常参加演出。本来我想买个小号的，后来觉得在家里吹小号容易扰民，后来想买笛子，觉得那玩意儿还得贴笛膜，比较烦，当年都是用大蒜切成片在笛子那里涂一涂，然后直接把笛膜贴上，味道还比较大。

反正都是吹，就买个口琴和陶笛来吹一下，本来我以为这两个比小号和笛子容易多了，但买来之后发现口琴，我有时候对不准，只能吹一些简单的曲子，复杂的话或者节奏比较快的，我就不行了，就容易音不准。

陶笛吃起来更容易，最大的问题是陶笛是12孔的，我只有10根手指，有时候吹高音的时候，只有一个小指按着笛孔，其他手指全是松开的，感觉都没办法握笛了。当时，就是看有人吹了《故乡的原野风》，我就直接买了，自己也试着吹一下。

当时想着把老本行拾起来，哪天期货爆仓了，我就直接在路边开个直播，直接卖艺为生了。后来就玩了那么一段时间，好像又没什么热情了，偶尔想起来的时候，就继续吹吹，或者看看有没有新的好听的谱子，学着先把简谱背下来。

交易只是生活的一部分，不是生活的全部，有时候你过于用力了，反而不好。交易本身不是一个天道酬勤的事情，有时候过于勤奋了，适得其反。随便找找其他的生活爱好，什么唱歌、跑步、散步、音乐、看书、篮球、羽毛球之类的都可以，陶冶一下情操，平缓一下自己的心态。

既要有不急的心态，也要有不喜的心态，还要有不悲的心态。不急的心态表现在自己不着急赚快钱，看到别人赚钱也不着急；不喜的心态表现在自己赚到钱了，不必洋洋得意到处宣扬，财富喜欢安静；不悲的心态表现在哪怕止损亏钱了，在下一次机会出现时，你还有没有勇气重新下注，重新开始。